logo.png
מחשבות מסתובבות.png

מחשבות מסתובבות - מפגשים משני תודעה -

סדנאות לארגונים ומפגשים פרטיים

 

"הביקורת שאני שומעת באופן קבוע על העבודה היא שהיא פשוטה מידי"
ביירון קייטי, לאהוב את מה שיש

הצעה לזמן מוגבל, מפגש בתמורה להשתתפות בפודקאסט

הצעה למפגשי התמרת מחשבות.

הפודקאסט על שיטת העבודה מתהווה בימים אלה. מה תקבלו? מפגשים משני תודעה ומחשבה בשיטת העבודה של ביירון קייטי. במפגשים נחקור מחשבה שגרמה לנו ללחץ/כאב/סבל/כעס... בסיטואציה מסויימת.

מי שמעוניין/ת לקבל מפגש בזום בתמורה לשיתוף הקלטת שמע (לא וידאו) מוזמן/ת לפנות אלי עד ה-1.1.23.

שימו לב, אבקש אישור גם לפני וגם אחרי המפגש, כך שאם אחרי האפשור תרגישו שלא מתאים לשתף, זה בסדר גמור. הנכונות היא העיקר. אפשר להתאפשר בשם בדוי.

משך כל מפגש, שעה עד שעה וחצי.

תודה רבה מקרב לב.

 
 

סדנאות וימי עיון לארגונים - לשים סוף לקריזה

בקבוצה גדולה או קטנה אדגים איך חקירה של מחשבות שגורמות לנו לצאת מגדרנו יכולה לשחרר אותנו מהכאב ולפתוח בפנינו מציאות חדשה ומיטיבה. הקריזות שלנו מגיעות כשהאיזון מופר, כשהמחשבות שגרמו לנו לקושי, סבל, כעס, חולשה וכדומה, גורמות לסיר הלחץ להתפוצץ. כמה אפשר לשמור בבטן?

ביירון קייטי, מייסדת שיטת "העבודה" מציעה לנו דרך פרקטית לחקור מחשבות שעם הזמן נצמדנו אליהן והחלטנו שהן אמת מוחלטת. מחשבות כמו; אמא שלי לא אוהבת אותי, הבן שלי מזלזל בי, הבוסית שלי לא מעריכה אותי, אני לא בסדר, היא השפילה אותי לפני כולם, השכנה שלי לא מקשיבה לי...

בסדנא חווייתית ופרקטית נכיר ונתנסה יחד בשיטת העבודה של ביירון קייטי.

בסדנא זו אין צורך במצגת או מחשב, אולם משוכלל או פירוטכניקה מסנוורת. מה שנדרש הם דף ועט, הקשבה, ראש פתוח, לב פתוח וגם אומץ לחקור מחשבות ולשים בסופן סימן שאלה- האם זו האמת?

 

בסופו של המפגש המשותף שלנו יהיה לכם/ן כלי מעולה ומשובח שתוכלו ליישם בכל פעם שתזהו מחשבה שלא נותנת מנוח.

משך הסדנא- בין שעה וחצי לשעתיים.

מיקום- בכל הארץ וגם בזום.

מספר משתתפים/ות- כמה שתרצו.

ימי עיון- מפגש של יום שלם 6 עד 8 שעות, בו כל אחת ואחד מהמשתתפים מתנסים בחקירת מחשבות.

יום עיון מאפשר לחוות לעומק כיצד השיטה עובדת באמצעות עבודה בזוגות כשאני עוברת בין הזוגות ומציעה דגשים, תובנות לגבי כל תהליך.

בסוף היום ישנו מפגש מסכם בו אני עונה על שאלות ומדייקת תהליכים ותובנות שעלו בזמן המפגשים. 

לפרטים נוספים וקביעת מועד לסדנא התקשרו: 050-7671967

"מחשבה אינה מזיקה אלא אם כן מאמינים בה... אמונה היא מחשבה שנקשרנו אליה, לעיתים במשך שנים רבות." ביירון קייטי, לאהוב את מה שיש

פגישות הנחייה אישיות בשיטת העבודה של ביירון קייטי

מוזמנות ומוזמנים לקבוע ליצור קשר ולקבוע פגישת הנחיה - אפשור.

תוכלו להגיע למפגש עם סיטואציה ספציפית שהרגשתם/ן בה לא נוח, סבל או כל תחושה לא נעימה אחרת שתרצו לחקור.

- מיקום המפגשים במבשרת ציון או בזום.

- משך כל מפגש הוא שעה וחצי.

- עלות מפגש היא 300 ש"ח. 

- בתשלום מראש על שמונה מפגשים העלות היא 1600 ש"ח בלבד התקפים לחצי שנה.

כל כמה זמן כדאי להגיע למפגש? קייטי מציעה לעשות את העבודה בכל בוקר. לאחר כמה מפגשים תוכלו להרגיש בנוח גם לחקור בעצמכם. 

אני ממליצה להגיע למפגשים מינימום פעם בשבוע כדי להטמיע את השפה והלך המחשבה. מניסיוני כשיש נושא מעיק שמשאיר אותנו בלופ טורדני כדאי ליצור מומנטום של סדרת מפגשים גם פעמיים או שלוש בשבוע.

כשנפגש נברר יחד כל נושא, ביחס לפניות שלכם/ן, הרגשית והפיזית ונתאם יחד את תדירות המפגשים.

- מה נדרש? לא מעט. "העבודה" כשמה כן היא. עבודה. היא תיצור עבורנו בהירות כשנבוא עם לב פתוח להרגיש ולבדוק רגשות שלא חווינו קודם ביחס לסיפור שיצרנו סביב המחשבות שלנו. היא דורשת מאתנו ראש פתוח כדי שנוכל לצאת מהלופ שמסתחרר לנו בראש. וכן, גם אומץ להיכנס פנימה ולחקור את האמת שלנו בלי להתייחס לציפיות מהחברה סביבנו על הדרך בה עלינו לחשוב, להתנהג ולהרגיש.

חוויתי אותה כנוסחת קסם, כעזרה ראשונה גם על עצמי וגם עם מאופשרים ומאופשרות. חוויתי אותה כמסע מתמשך של חקירת עומק שאפשרה לי ולמאופשרים/ות לחיות מתוך מצב תודעתי חדש, מרענן ושונה. בביטחון וברוגע.